Разъяснения об анализе расписания
Гигиенические требования к расписанию уроков устанавливает СанПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях", утвержденный Постановлением Главного государственного санитарного врача от 29.12.2010 № 189. Составлять и анализировать расписание учебных занятий в школе – это часть должностных обязанностей заместителя директора.
Приступая к составлению расписания, учитывайте:
– учебный план на уровень общего образования;
– учебную нагрузку педагогических работников;
– деление классов на подгруппы (по иностранным языкам, информатике, технологии и другим предметам);
– плотность нагрузки педагогических работников, минимальное количество «окон» в течение рабочего дня;
– занятость учебных кабинетов;
– методические дни педагогов;
– шкалу трудности предметов;
– активность умственной работоспособности учащихся.
Готовое расписание уроков обязательно анализируйте на соответствие требованиям санитарных правил и норм. 
Предлагаем пять шагов, которые помогут определить качество вашего расписания.

Шаг 1. Постройте шкалу трудности предметов
По шкале трудности предметов (Приложение 3 СанПиН 2.4.2.2821-10) проставьте ранг трудности предметов за каждый учебный день. При правильно составленном расписании уроков наибольшее количество баллов за день по сумме всех предметов должно приходиться на вторник и (или) среду.
Шаг 2. Анализируйте место основных предметов
В расписании уроков для обучающихся начального общего образования основные предметы должны проводиться на 2 – 3-х уроках, а для обучающихся основного общего и среднего общего образования – на 2-х, 3-х, 4-х уроках. 
Шаг 3. Учитывайте биоритмы умственной работоспособности
Биоритмологический оптимум умственной работоспособности у школьников приходится на интервал 10–12 часов. В эти часы отмечается наибольшая эффективность усвоения материала при наименьших психофизиологических затратах организма.
Поэтому в расписании уроков для обучающихся начального общего образования основные предметы должны проводиться на 2 – 3-х уроках, а для обучающихся основного общего и среднего общего образования – на 2-х, 3-х, 4-х уроках.
Шаг 4. Определите место уроков с физической нагрузкой
Занятия физической культурой рекомендуется предусматривать в числе последних уроков. После уроков физической культуры не проводятся уроки с письменными заданиями и контрольные работы.
Шаг 5. Анализируйте продолжительность учебного времени
Установите соответствие расписания уроков  и календарного учебного графика, в котором указывается продолжительность учебного времени. В начальных классах учитывайте «ступенчатый» режим обучения в первом полугодии (в сентябре, октябре – по 3 урока в день по 35 минут каждый, в ноябре-декабре – по 4 урока в день по 35 минут каждый; январь – май – по 4 урока в день по 40 минут каждый). 
Сравните количество часов недельной нагрузки в каждом классе с количеством уроков в расписании. Например, если в 7 классе 32 учебных часа в неделю при 5-дневной учебной неделе, то в расписании у 7-классников должно быть не больше 6–7 уроков в день.

Предлагаем воспользоваться электронной таблицей для анализа расписания. На примере расписания начальных классов вы сможете сделать анализ расписания всех уровней образования.
Внесите в таблицу «Распределение нагрузки по шкалам трудности предметов» предметы из раскрывающегося списка. Все остальное сформируется автоматически. Вам не нужно проставлять баллы по шкале трудности и строить график, который наглядно покажет по дням недели уровень трудности предметов. Такую таблицу вы можете скопировать на новый лист для других уровней образования. Не забудьте изменить формулу для расчета баллов по шкале.