Определите свой хронотип, чтобы жить и работать продуктивнее

Если вы согласны со следующими утверждениями, выберите «да», если не согласны — «нет»

• Я не могу заснуть или просыпаюсь от малейшего звука или света.
  Да Нет
• Еда значит для меня очень мало.
  Да Нет
• Обычно я просыпаюсь до будильника.
  Да Нет
• Я не могу спать в самолете, даже в берушах и маске для сна.
  Да Нет
• В состоянии усталости я больше раздражаюсь.
  Да Нет
• Я слишком беспокоюсь по мелочам.
  Да Нет
• У меня бессонница.
  Да Нет
• В школе я переживал (а) из-за оценок.
  Да Нет
• Перед сном я перебираю случившееся в прошлом и возможные события будущего.
  Да Нет
• Я перфекционист.
  Да Нет