ГимнастикаНа зарядку отведите не менее 10 минут (таблица 6.7 СанПиН 1.2.3685-21)
ЗанятияЗанятие должно длиться не более 15 минут. Общая продолжительность за день не должна превышать 30 минут (таблица 6.6 СанПиН 1.2.3685-21)
Физкультминутки
Если организуете два занятия подряд, сделайте перерыв между ними не менее 10 минут (таблица 6.6 СанПиН 1.2.3685-21)
Сон
Отведите не меньше 3 часов (таблица 6.7 СанПиН 1.2.3685-21)
Активное бодрствованиеЗа день двигательная активность должна составлять не менее 1 часа (таблица 6.7 СанПиН 1.2.3685-21)
ЗавтракВремя определяйте по нормам таблицы 4 приложения 10 к СанПиН 2.3/2.4.3590-20
Прогулка На прогулку отведите не менее 3 часов в день (таблица 6.7 СанПиН 1.2.3685-21)
ОбедВремя определяйте по нормам таблицы 4 приложения 10 к СанПиН 2.3/2.4.3590-20
ПолдникВремя определяйте по нормам таблицы 4 приложения 10 к СанПиН 2.3/2.4.3590-20
УжинПри 12-часовом пребывании детей ужин разрешено менять на «уплотненный» полдник (п. 8.1.2.2 СанПиН 2.3/2.4.3590-20)
Режим дня в группе детей от 3 года до 4 лет
<...>
35.17. Режим дня группы полного дня для детей от 3 до 4 лет
Режим дня в группе детей 3–4 лет рассчитан на 12-часовое пребывание детей в ДОО и установлен с учетом требований ФГОС ДО, ФОП ДО, СанПиН 1.2.3685-21, СанПиН 2.3/2.4.3590-20 и СП 2.4.3648-20, условий реализации программы ДОО, потребностей участников образовательных отношений, режима функционирования ДОО.
Режим дня учитывает сезонные изменения и предусматривает рациональное чередование отрезков сна и бодрствования в соответствии с физиологическими особенностями воспитанников, обеспечивает хорошее самочувствие и активность ребенка, предупреждает утомляемость и перевозбуждение. В теплый период года режим предусматривает увеличенную ежедневную длительность пребывания детей на свежем воздухе. В холодный период при температуре воздуха ниже минус 15 °С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки для детей до 7 лет сокращается.
Оздоровительные процедуры (закаливание) проводятся при наличии письменных согласий родителей (законных представителей) воспитанников. Сон можно организовать однократно. Но не менее трех часов в день, так как в группе есть дети трех лет. Детей от четырех лет можете поднимать на полчаса раньше (п. 3.11 МР 2.4.0259-21).
| Содержание | Время | |||
|---|---|---|---|---|
| Холодный период года | ||||
| Утренний прием детей (осмотр, термометрия, опрос родителей), игры, самостоятельная деятельность | 7:45–8:20 | |||
| Утренняя зарядка (гимнастика) | 8:20–8:30 | |||
| Подготовка к завтраку, завтрак | 8:30–9:00 | |||
| Активное бодрствование детей (игры, предметная деятельность и другое) | 9:00–9:20 | |||
| Занятие 1 | 9:20–9:35 | |||
| Перерыв между занятиями (физкультурные минутки) | 9:35–9:45 | |||
| Занятие 2 | 9:45–10:00 | |||
| Подготовка к прогулке, прогулка, возвращение с прогулки | 10:00–12:00 | |||
| Подготовка к обеду, обед | 12:00–12:30 | |||
| Подготовка ко сну, сон, постепенный подъем детей, оздоровительные и гигиенические процедуры | 12:30–15:30 | |||
| Подготовка к полднику, полдник | 15:30–16:00 | |||
| Активное бодрствование детей (игры, предметная деятельность и другое) | 16:00–16:30 | |||
| Самостоятельная деятельность детей | 16:30–17:00 | |||
| Подготовка к прогулке, прогулка, самостоятельная деятельность детей, возвращение с прогулки | 17:00–18:30 | |||
| Подготовка к ужину, ужин | 18:30–19:00 | |||
| Уход домой | 19:00–19:45 | |||
| Теплый период года | ||||
| Утренний прием детей (осмотр, термометрия, опрос родителей), игры, самостоятельная деятельность | 7:45–8:20 | |||
| Утренняя зарядка (гимнастика) | 8:20–8:30 | |||
| Подготовка к завтраку, завтрак | 8:30–9:00 | |||
| Подготовка к прогулке, прогулка | 9:00–9:20 | |||
|
Образовательная нагрузка во время прогулки Занятие 1 |
9:20–9:35 | |||
| Перерыв между занятиями (физкультурные минутки) | 9:35–9:45 | |||
| Занятие 2 | 9:45–10:00 | |||
| Активное бодрствование детей время прогулки (подвижные игры) | 10:00–10:20 | |||
| Самостоятельная деятельность детей во время прогулки, возвращение с прогулки | 10:20–12:00 | |||
| Подготовка к обеду, обед | 12:00–12:30 | |||
| Подготовка ко сну, сон, постепенный подъем детей, оздоровительные и гигиенические процедуры | 12:30–15:30 | |||
| Подготовка к полднику, полдник | 15:30–16:00 | |||
| Активное бодрствование детей (игры, предметная деятельность и другое) | 16:00–16:30 | |||
| Самостоятельная деятельность детей | 16:30–17:00 | |||
| Продолжение прогулки, возвращение с прогулки | 17:00–18:30 | |||
| Подготовка к ужину, ужин | 18:30–19:00 | |||
| Подготовка к прогулке, прогулка, уход домой | 19:00–19:45 | |||